Petr Bena

Koncem roku 2023 jsem se dával dohromady po běžeckém zranění.

Blížily se Vánoce. Řekl jsem si, že zkusím něco jednoduchého: cvičit jógu každý den přes svátky.

Neměl jsem dlouhodobý plán.
Ani ambici dojít na 1000 dní.
Jen týden. Pak další.

Praxe pokračovala.

1. května 2025 — 500. den — se poprvé objevila myšlenka na 1000 dní.
Působila vzdáleně. Ne naléhavě. Praxe šla dál.

S opakováním přišla změna.

Více síly.
Více flexibility.
Klidnější dech.

A ještě něco.

Jóga mě zpomalila.
Vytvořila prostor.
Méně ega. Více přítomnosti.
Méně hluku. Více jasnosti.

Postupně se mi otevřel nový svět —
noví učitelé, nová místa, nová přátelství.
Retreaty. Dvě praxe denně.
Více než 500 hodin na podložce ročně.

V červenci 2026, po více než dvou a půl letech každodenní praxe, jsem dokončil 200hodinový Yoga Teacher Training v Ubudu na Bali.

Trénink nezměnil proč cvičím.
Změnil to, jak praxi chápu.

Naučil mě, že učit jógu není o předvádění.
Je to o vytváření bezpečného prostoru, o pozornosti
a o pomoci lidem budovat jejich vlastní praxi.

V září 2026 jsem začal každý týden vést lekci Strong Slow Flow v Prague Yoga Collective na Smíchově.

Sdílet praxi s ostatními mi připadá jako přirozený další krok.

Stále se považuji především za studenta.
A doufám, že se to nikdy nezmění.

1000 dní nebylo cílem.
Konzistence byla.

Z této disciplíny vzniklo 1000 DAYS YOGA.

— Petr